今月のノリノリ美脚ウォーキングレッスン

ノリノリウォーキングって？

Presented by TAMI

ある日、ふと思ったんだ

タミはいつも音楽を聴きながらルンルンルンッ♪♪♪っと歩いてるんだけど、、、

すれ違う人の顔を見ると、、、

こわい顔や、疲れた顔してる人多いなぁ…

そんな顔してちゃ、幸せだって寄ってこないゾォ

ノリノリで歩いたらこんなにハッピーなのに！

アッ！これ違った（笑）

そんな思いから、始めたノリノリウォーキングプログラムは

なんと！

ノリノリに歩くだけで、ダイエット出来ちゃう♡♡

ノリノリに歩くだけで、幸せを引き寄せてしまうという、、、

普段、なかなか自分の歩く姿を

じっくり鏡で見ることってなかなかないよね

背筋は伸びてるかな？

膝は曲がってないかな？

カッコよく歩けてるかな？

どんな表情出歩いてるかな？

スタイルも良くなるし、毎日が楽しくなっちゃう♪(*´╰╯`๓)♬

運動音痴でも、リズム感0でも大丈夫、誰でも楽しめるプログラム♪

美しい姿勢でキレイに歩くウォーキングのレッスンは数あれど、

楽しくノリノリで歩くレッスンなんて、きいたことありません(　´艸｀)

モデルみたいな歩き方をするのとはチョット違うので、

キレイな歩き方を目指す人は、普通のウォーキングスクールに行かれることをお勧めします笑

でも、ノリノリ美脚ウォーキングでも、猫背とベタ歩きは治ります(^○^)

ハッピーオーラ全開の自分を作ることで、自分でハッピーを引き寄せることが出来るようになる、

イメージトレーニングの時間も入れた、

他のどこにもやっていない、チョット変わったプログラム（≧∇≦）

オーストラリア出身のミランダ・カーさんも

◎マインド編

・ポジティブ思考

ホンモノの美女は心から美しくないと。明るく前向きな女性は、自然と幸せを引き寄せます。ポジティブ思考が健康の第一歩です！

・瞑想

しっかりと自己を見つめる時間も必要です。リラックスした状態で呼吸に意識を向け、セルフコントロールを行いましょう。思考の整理やストレス発散に効果的です。

http://yururila.com/beauty/1940

と言ってるよっ！

前向きで明るい気持ちを作るノリノリウォーキングと、瞑想がセットになったプログラム！

tamiはコレでなんのダイエットもしてなくて1ヶ月3でキロ痩せたよ（≧∇≦）

細い脚と言うより、メリハリのある引き締まった脚を目指しますよっ！

12月のレッスンは

2日(水)、9日(水)、16日(水)

時間 : 19時10分から20時45分

場所 : 西新宿

レッスン代 : 2000円

お申し込みはコチラから☟☟☟

https://shair.co.jp/courses/333

参加費の内、２０%は国連UNHCRに寄付されるよ！

ありがと～！

ここで少し、参加者さんの感想を。

『普段、自分の歩いている姿を鏡で見ることがないので、それだけでも姿勢や歩き方改善の効果があると思います。

素敵な音楽に合わせてノリノリで歩いているだけで、気分も上がって楽しいです♪

次の日も爽快な気持ちで会社に出勤することが出来ました！

普段、低血圧で疲れやすいのですが、仕事から帰ったあとも元気な自分にびっくりしました。

これからも続けていき、しっかりとした体力をつけようと思います！』(nozomi)

『ウォーキング されどウォーキング。どんな気持ちで歩くかで人生が変わって来ると思いました。

皆でルンルン楽しみながらウォーキング。

音楽に合わせてリズミカルに歩くだけでポジティブにもなれる。

教室音楽が浮かんで楽しくなる。

1人でもルンルンしてるといい事がありそうな予感⁉︎

ルンルンで歩いてみたくなる。

1人で隠れルンルンウォーキングする様になりました。（≧∇≦）

たみちゃんありがとう。

それって凄く大事だと思いました。

♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪』(まどかさん)

それでは、気になる人はまずメッセージくださーい(*^◯^*)

メール tami19790327@gmail.com

TEL 09026551035

新しい自分を発見できる

もっと自分が好きになる

そんな場にしたいと思っています！

とにかくリラックスして、楽しみましょー。

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